Psikolojik Destek Görüşmesi
"Hayat bazen dışarıdan bakıldığında 'normal' akarken, içeride sessiz bir yorulmuşluk birikebilir."
Kimi zaman kaygı olarak kendini gösterir, kimi zaman ilişkilerde tekrar eden sorunlar, bazen de "neden böyle hissediyorum?" sorusuyla…
Kimi danışanlar sürekli aynı ilişki döngüsünün içinde bulur kendini; hep veren, anlaşılmayan ya da terk edilmekten korkan tarafta… Kimi, iş hayatında başarılı olmasına rağmen içten içe yetersizlik duygusuyla mücadele eder.
Bu noktada ben her danışanı; kendi biyolojik temeli, duygusal dünyası, ilişki örüntüleri ve sosyal çevresiyle birlikte bir bütün olarak ele alırım.
Psikolojik destek görüşmeleri, güçlü olmak zorunda kalmadan da ayakta kalmanın; kendini değiştirmeye çalışmadan önce kendini anlamanın bir yoludur.
Kullanılan Yaklaşımlar
Şema Terapi
Çoğu zaman çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan, bugün ilişkilerimizi ve kendimizle kurduğumuz bağı etkileyen derin kalıplara odaklanır. 'Yeterince iyi değilim', 'Terk edilirim' gibi tekrarlayan duygusal örüntüler için derinleştirici bir yaklaşım.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bugün yaşanan sorunlara odaklanır. Düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi ele alır. Kaygı, panik, takıntılar, depresif duygu durumu için kanıta dayalı, yapılandırılmış yaklaşım.
Kişilerarası İlişki Terapisi (KİPT)
Bireyin sosyal ilişkileri, iletişim örüntüleri ve rol geçişlerini merkeze alır. İlişki çatışmaları, kayıplar, rol değişimleri için güçlü klinik etkiye sahip.
Bu Süreç Bana Uygun mu?
- Tekrarlayan ilişki sorunları yaşıyorsanız
- Sürekli kaygı veya huzursuzluk hissediyorsanız
- Duygusal dalgalanmalar ve bedensel gerginlikler yaşıyorsanız
- Yetersizlik duygusuyla mücadele ediyorsanız
- Hayatınızda bir geçiş dönemi yaşıyorsanız
- Kendinizi daha yakından tanımak istiyorsanız
Randevu Alın
İlk tanışma görüşmesi 30 dakika sürer. Size en uygun süreci birlikte planlayalım.
Randevu Al